Fysieke activiteit is uitermate belangrijk voor uw kinderen! Door uw kind te laten trainen met ��n van onze Personal Trainers, bent u zeker dat uw kind op een veilige manier sport in een professionele en leuke omgeving.

Naast het sporten is het ook belangrijk om de voedingsgewoonten van uw kind in het oog te houden. Wetenschappers en de "Wereldgezondheidsorganisatie" (WHO) schatten dat het aantal personen met obesitas (personen die kampen met overgewicht) en diabetici over tien jaar zal verdubbelen. De grote boosdoeners zijn de "trans fatty acids" en de suikers (koolhydraten) in onze voeding. Frisdranken, koekjes en voorverpakte maaltijden zijn slechts enkele voorbeelden van de producten die in aantal moeten verminderd worden in het voedingspatroon. Algemeen kan gesteld worden dat kinderen aangespoord moeten worden om meer vers fruit en groenten te eten, alsook onbewerkte voedingsmiddelen. Echter, het is niet altijd even makkelijk om deze gewoonten te veranderen maar u zult zien dat, eenmaal uw doelstelling wordt bereikt, de kinderen zich beter in hun vel zullen voelen!

Vergeet niet dat kinderen opkijken naar hun ouders: hen helpen bij het vormen van een gezondheidsattitude begint met het geven van het goede voorbeeld!