Il y a une réelle relation de cause à effet entre l'énergie dépensée et l'apport d'aliments et de boissons. Ce que vous mangez et buvez dépend de votre métabolisme et de vos activités physiques. Nous recommandons de faire des tests de composition corporelle avant de vous conseiller un programme personnel. Après quelques temps, nous reprendrons ces mesures. Les changements vous donneront une motivation supplémentaire à l'adoption d'un nouveau régime. Quel que soit votre objectif, un programme nutritionnel vous sera recommandé pour tirer un maximum de bénéfices des résultats que vous souhaitez obtenir.